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例如：-650大卡【总热量】=1100大卡【三餐、零食、饮料等所有摄入热量1100】-1350【基础代谢，身高体重决定】-400大卡【五公里快走或慢跑】。

微创式的减重手术，主要是通过腹腔镜下导航进行操作的。减重手术是目前世界上较流行的肥胖症治疗方法之一，且减重效果非常好，很多胖友都想尝试。

手术时只要在患者腹部开3-4个0.5-1厘米如黄豆大小般的开口，就可以进行手术操作。手术方案是每个人量身定制，不同情况，费用也是不一样的。这种手术不仅操作难度高，手术所用耗材也十分昂贵。而虽然手术价格低，但是安全性和有效性完全没有保障，较后很多患者都会上当受骗。拿不同地区、不同级别的医院来说，有的小医院技术设备、条件落后，术后也无任何护理跟进

而虽然手术价格低，但是安全性和有效性完全没有保障，较后很多患者都会上当受骗。减重手术是目前世界上较流行的肥胖症治疗方法之一，且减重效果非常好，很多胖友都想尝试。互联网平台应当严格审查用户上传的视频、博文以及直播间是否存在违法产品、虚假广告等行为，并对相应产品进行下架取缔，对相应主体按照平台规则进行关停处罚。

更甚者，如果博主的行为造成了个人的伤亡等情况，并且符合犯罪构成要件，那么还可能涉嫌刑事犯罪。我之所以下单，就是因为不止一位博主以测评方式称该产品具有减肥效果。这些帖子的内容极为同质化，博主均托词称经验分享好物分享或测评，之后服用某款产品后，不用运动、正常吃喝甚至胡吃海塞，之后称体重还是瘦了几斤。每个人体质和吸收不同，客观存在效果差异，短期内期望值较高的亲们慎拍。

王女士气愤道，这不是表面分享经验，实则推销产品吗？此外，记者在各大平台搜索减肥等关键词时发现，还有不少帖子以检验、打假某种减肥产品为噱头吸引流量，而点开视频、帖子才发现是在推荐减肥药、减肥胶囊、减肥茶等。看了几百个视频后，比较令我心动的是一些博主推荐的生活化减脂方式：服用一款减肥产品，能将减脂贯穿到生活中。

对此，客服的回复是可能是个体差异，我们只是食品，不保证可以减肥。北京外国语大学法学院教授姚金菊说，有的减肥博主在短视频中通过使用绝对化用语或者作出功效、安全性的断言或保证的形式来宣传减肥药属于广告法规定的虚假广告，应当受到市场监督管理部门的行政处罚。若不涉及食品销售，仅为吸引流量而发布未经科学验证的宣传内容，则其内容不应误导大众或违反公序良俗、扰乱社会治安秩序。根据《互联网广告管理办法》第八条的规定，禁止以介绍健康、养生知识等形式，变相发布保健食品广告。

比如某帖子标题为真能减肥？别开玩笑了，但点开视频之后，博主置顶的第一条评论为只有真的试过的人才知道多有用因虚假广告或在其他虚假宣传中向消费者推荐食品，使消费者的合法权益受到损害的，应当与食品生产经营者承担连带责任。在高热量食品真的很好吃汉堡我必须一周一顿撸串好快乐的一顿又一顿大餐之后，她说自己20天内瘦了8斤、腰围缩小了5厘米。处方药成减肥药误导公众涉嫌违法遍布社交平台的减肥经验帖中，博主表面分享经验，实则暗中推销产品的情况并不少见。

有多个博主推荐这款产品，在视频介绍中顿顿都吃，还都是火锅、烧烤、炸串、烤肉等硬菜，称随便吃都可以掉秤。比如某帖子标题为真能减肥？别开玩笑了，但点开视频之后，博主置顶的第一条评论为只有真的试过的人才知道多有用。

因此，如果该食品声称可以减肥，通常应属于保健食品，并应当取得蓝帽子标志等相应注册备案，否则属于违法行为。我怕挨饿，不想节食减肥。

记者注意到，在大多数减肥博主吃某种产品减肥的帖子中，几乎都在视频下方标注文字普通食品不能代替保健品和药品。虽然视频下方有提示，但是在视频内容中做了违法广告宣传，不影响其违法性。而在某购物平台上，这款产品描述为在中医理论指导下的食疗方成品，按照法律规定，属于普通食品。本品不能替代保健食品、药物治疗疾病。真实个人定向测评，一个月掉10斤肉，这还不直观吗？冬季超狠减肥法，让你一个月轻松瘦30斤。□ 本报记者 赵丽明明不胖怎么还有小肚子？可能是身体某处亮红灯了。

例如，有帖子称有不少医务工作者都在尝试通过某款降糖药来减肥。根据食品安全法实施条例，对保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能。

姚金菊提醒，对于减肥博主的虚假宣传行为，如果平台为其提供宣传、推广服务，构成商业广告的，平台将需要承担广告发布者或者广告经营者的责任。同时，使用绝对化用语，作出功效、安全性的断言或保证的形式来宣传减肥产品的视频属于虚假广告。

王女士说，这款产品号称男女通用健康不刺激，每次两包、一天三次服用，即可提高代谢、加速燃脂，实现躺瘦。如果声称某种产品具有减肥功能或为减肥药，但又称普通食品不能代替保健品和药品则有可能属于未获批准的保健食品或假药，产品本身可能属于违法产品。

身心疲惫、睡不醒、精神萎靡，是需要护肝了。有的减肥博主以社交平台为基础，以自身减肥经历、体验、好物分享等为内容，通过嵌入减肥药广告和电商链接，实现流量变现，更有甚者会把减肥产品广告包装成标榜客观、中立的消费者评论、科普等形式，不标注广告，引诱消费者观看，看似中立实为商业营销，具有较大迷惑性。普通食品广告不能宣传减肥，掉秤也是减肥的描述。就算不涉及销售，仅为吸引流量发布未经科学验证的宣传内容，帖子也不应误导大众或违反公序良俗、扰乱社会治安秩序。

在受访专家看来，规制减肥推荐乱象，需要各相关方共同努力。多位受访专家认为，减肥博主的推荐帖构成广告。

如果视频中说不一定能减肥，我肯定不会购买。在姚金菊看来，一些减肥类帖子甚至将处方药作为减肥药推荐，明显具有公众误导性。

更甚者，如果博主的行为造成了个人的伤亡等情况，并且符合犯罪构成要件，那么还可能涉嫌刑事犯罪。互联网平台应当严格审查用户上传的视频、博文以及直播间是否存在违法产品、虚假广告等行为，并对相应产品进行下架取缔，对相应主体按照平台规则进行关停处罚。

这类帖子往往都有着相似的剧情：博主在吃下相关产品后，后续即使大鱼大肉，第二天还是瘦了。记者注意到，该视频并未标注广告标志，弹幕中不少网友表示刷过这个品牌的视频多次。如果是普通产品，则不应该宣称其有保健功能、减肥功能，否则构成虚假宣传。董媛媛介绍，如果博主的行为给个人造成了生命权、身体权、健康权等方面的损害，并且行为与损害后果之间具备因果关系，博主具备主观过错，那么需要承担侵权责任。

在评论区，博主们不约而同地挂上了所推荐产品的购买链接，一些链接点进去之后，还直接显示××（博主名）同款××（博主名）推荐。王女士气愤道，这不是表面分享经验，实则推销产品吗？此外，记者在各大平台搜索减肥等关键词时发现，还有不少帖子以检验、打假某种减肥产品为噱头吸引流量，而点开视频、帖子才发现是在推荐减肥药、减肥胶囊、减肥茶等。

同时，这款产品评论区不乏妥妥的智商税，吃了一盒多无感。姚金菊说，平台还应当建立健全投诉、举报机制，明确处理流程和反馈期限，及时处理公众对于违法违规信息内容、营销行为的投诉举报。

这一视频的点赞量为14万。每个人体质和吸收不同，客观存在效果差异，短期内期望值较高的亲们慎拍。